煎焖红杉鱼 🐠 | 分分钟吃多两碗饭💢💢💢_分享健康美食日记

🐠🐠🐠我家有一个爱吃咸水鱼的LG，淡水鱼是从来都不正眼看一下😂😂今天从市场买回来好新鲜的红杉鱼，就做一个煎焖红杉鱼778～【材料准备】红杉鱼：500克姜：少许蒜：适量盐：少许清水：50克酱油：15克蚝油：15克香菜：50克食用油：适量小米椒：1个【做法步骤】 1、鱼用少许的盐抹匀全身，腌10分钟 2、帝伯朗宝石钛钻多用锅中放入适量的油，把鱼放入，煎至两面金黄后夹出 3、锅里放入蒜、姜爆出香味后，放入煎好的鱼，放入酱油、蚝油、清水，盖上盖子焖煮3分钟 4、最后撒上香菜段即可出锅，出锅后撒上小米椒作装饰 ❤️💚💜💙💛这款帝伯朗的宝石钛钻多用锅真心不错哦，煎鱼是完全不粘的，特别适合手残党的我，以后再也不用害怕煎鱼掉皮啦～

创建时间:2021-04-07