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今天献血400CC哦，需要大补一下，牛排用哪个部位大家知道吗？用小锤子🔨敲打后，耗油煨上，抓一抓，然后用锡纸包含放在冰箱冷藏里备用。
吃的时候准备少许黄油，开始煎牛排，美味好吃的自制牛排可以喽。最后记得撒上黑胡椒和海盐，原汁原味香香滴
# 健康打卡食记
创建时间:2021-05-29
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左打b
很不错呢，收藏下
2021-05-29伍伍陆
肥肠好看了
2021-05-29佳小厨爱美味
今天没有摆拍，直接吃最实惠。牛排是昨天腌制好放在冰箱里的，很入味。如果有的伙伴着急吃也无妨，用耗油抓一抓就可以啦。
2021-05-29