乳酸菌是一种益生菌，能够将碳水化合物发酵成乳酸，也因此而得名乳酸菌。它是有益菌，主要功效就是调节胃肠道菌群，促进机体的生长发育。在促进机体生长发育方面，乳酸菌能够促进正常的代谢，可以分解食物中的蛋白质、糖类合成维生素，以及对脂肪的代谢都有非常重要的作用。

在乳酸蛋白酶的作用下，蛋白质可以分解为小分子的肽和氨基酸，从而提高了食物的消化和利用，可以促进胃肠对营养物质的吸收。除此之外，对调节胃肠道的菌群平衡也有非常重要的功效，消化道内积存有大量的微生物，乳酸菌也是一个非常重要的微生物，能够调节这些微生物的动态平衡，保证了机体的正常生理状态，可以改变肠道的内环境，抑制有害菌的繁殖，维持肠道菌群的平衡。也有一定的改善免疫力的功效，可以影响免疫应答，调节人机体的免疫力，起到改善免疫功能的作用。

如上所述：乳酸菌有抑制消化不良的作用，所以有缓解小儿肠炎和小儿腹泻的功效。同时还可以增加便便的持水性和容量，从而易于排出，起到“肠内清道夫”的作用，对便秘、腹泻可起到双向调节。总之，乳酸菌是机体的有益菌，在维持肠道平衡，促进机体生长，还有改善免疫力等多方面，具有非常重要的作用与功效。那么我们如何给家人选择优质的乳酸菌，来确保家人的健康呢？

我推荐界界乐小怪兽乳酸菌饮品，首先它萌趣的小怪兽卡通包装，孩子们非常喜欢；其次高品质的奶源~来自新西兰进口的优选纯正奶源，滴滴奶香更佳纯粹，0反式脂肪，营养又健康；另外4种优质健康菌种的添加，平衡了肠道菌落；还添加了果汁，拥有天然果味香，6种经典口味可以随心挑选；不添加胆固醇、反式脂肪，防腐剂的添加量和人工甜味剂的添加量，是更放心孩子饮用的标准，所以完全可以称之为健康不添加；这种小包装的乳酸菌，非常方便随身携带，可以随时随地想喝就喝！

除了直接饮用以外，我经常会用它给家人制作健康美食，让我的家人通过吃，来拥有健康的身体。夏天到了，我今天用界界乐小怪兽乳酸菌饮品，给家人做了全网最火的饮品~杨枝甘露，因为我是创意做法，用界界乐乳酸菌代替了椰浆，所以这道冰爽的饮品，在传统口感的基础上有了创新，我家人都非常喜欢，所以今天我把做法分享给大家，希望这个夏天，每个人都可以用此方法，做出爽口又健康的饮品。

【西米乳酸菌杨枝甘露】

原料：

界界乐小怪兽乳酸菌饮品2瓶

西柚1个

芒果2个

西米50克

制作方法:

1、首先把所有食材都准备好，界界乐小怪兽乳酸菌饮品六种口味任选其一即可

2、西米水开后煮15分钟，关火后盖上锅盖焖15分钟，煮的过程要不停搅拌，防止粘锅底

然后捞出过凉水备用，这样煮的西米不会有白心

3、西柚去皮后，掰成颗粒状的果肉备用

4、一个芒果去皮、去核果肉切成1-2厘米的丁备用

5、另一个芒果去皮、去核后切成随意大小，和一瓶界界乐一起放入料理机中

打成乳酸菌芒果泥

6、出品杯中先放入西米

再加入一半量的芒果丁

加入一半量的西柚果粒

然后倒入一瓶界界乐

再倒入乳酸菌芒果泥

顶部用剩下的芒果丁和西柚果粒装饰一下，即可出品饮用了

小贴士：

浓郁的乳酸菌和芒果味道，爆汁的西柚，Q弹的西米，味道简直太棒啦！喝过的人都说好喝呢！其实我觉得给家人做美食，只要用爱去做，创意就会无限，家人也会吃到爱的味道！

另外我要悄悄告诉大家，日前界界乐会有一款新产品，杨枝甘露乳酸菌饮品即将上市，这是今年夏天的限定口味，除了和小怪兽有同样的新西兰进口高品质奶源，以及添加了可以平衡肠道菌落的，优质健康的菌种以外，还选用了台农芒果、漳州柚子和印尼进口椰浆粉等原料，口感酸甜、淡淡椰香，当你想喝杨枝甘露又没有时间做的时候，这简直就是一款地道的速食杨枝甘露。那么上市后的这个夏天的快乐时光，我们是不是就可以用，清新清爽的杨枝甘露乳酸菌来承包啦！

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