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减肥‼️
低脂高蛋白低Gi值饱腹一整天💁🏻♀️
做法食材都特别简单🤫
食材🌟
荞麦面45克
鸡蛋2个
青椒30克
小米辣2个
大蒜两瓣
黄豆酱30克
老抽5克
清水20克
做法如下👇🏻
1️⃣鸡蛋打散锅中加少许橄榄油 下鸡蛋炒熟捞出
2️⃣下蒜末青椒粒炒熟 下鸡蛋翻炒
3️⃣下调好的酱汁翻炒均匀盛出
4️⃣ 水开面煮熟捞出 浇上鸡蛋酱 撒上小米辣
嚯嚯均匀就可以开吃咯😉😉😉
# 面的N种吃法
# 秀午餐
创建时间:2021-07-17
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京网文【2017】6954-770号
林有才
这么浪漫还有谁
2021-07-17清茗ET
缘分呐！在这里见到你！
2021-07-17李宝库xgsa
分享的很棒哦
2021-07-17