六款破壁豆浆食谱||养生美颜、一周不重样❗_分享健康美食日记

# 夏日食集

🌸🍃豆浆不但可以滋阴润燥，还有一定的美容养颜功效❗️今天我给大家分享六款养生养颜豆浆，每天一款可以换着喝，一周不重样❗️ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 1⃣核桃花生豆浆～300ml 功效：健脑益智养生食材：黄豆10克、核桃15克、花生5克。 2⃣黑豆枸杞豆浆～300ml 功效：补肾养颜食材：黄豆10克、黑豆15克、枸杞5克。 3⃣红豆薏仁豆浆功效：利水消肿、除湿瘦身食材：黄豆10克、红豆12克、薏仁米8克 4⃣红枣枸杞豆浆功效：美容养颜、补气血食材：黄豆15克、大枣2个、枸杞5克。 5⃣黑豆黑芝麻豆浆功效：补肾、养发防脱发食材：黄豆10克、黑豆15克、黑芝麻5克。 6⃣黑米红豆豆浆功效：暖宫驱寒健脾胃食材：黄豆12克、黑米8克、红豆10克。 🌈🌈🌈 小贴士： 🌸🍃我用的是七彩叮当迷你豆浆机制作的豆浆，无需提前泡豆、无需过滤，打出来的豆浆细腻顺滑。这款迷你豆浆机还可以24h定时预约，晚上预约好早上就能喝，它还可以一机多用，一台豆浆机=果汁机+辅食机+养生壶+料理机，大大节省了厨房空间，不用动手，就可以自动清洗干净。喜欢的朋友也来试试吧！

# 秀早餐

创建时间:2021-07-30