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# 夏日食集
# 14天减脂挑战赛
制作方法：
1.将一根香蕉碾碎打底
2.倒入60ml的浓缩咖啡和100ml的低脂牛奶
3.加入一勺燕麦麸皮，搅拌均匀
4.冰箱冷藏4-6小时（隔夜更好）
5.切片香蕉贴杯壁，倒入酸奶
很简单的下午茶制作方式，吃了不长胖，又能体会到类似提拉米苏蛋糕的口感，快收藏起来吧～
创建时间:2021-08-04
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
之蓝0215Ps
看着很棒~
2021-08-04疯狂的籼米粉很平等
腻害了，大神！
2021-08-04穿衣服的鸡脖很自在
真心不错
2021-08-04