低卡奶香全麦玉米烙‼️掉秤最快减脂餐！_分享健康美食日记

第一次就做了奶香玉米烙，可太好ci了👍 直接用三明治机子一压，简单快速完成✅ 超级快手，早上我出门上班也来得及～说真的，减肥就是要好好吃早餐🥣 . 🌈所需食材：玉米粒、鸡蛋、牛奶、全麦粉、三明治机 🌟做法步骤： 1⃣️煮熟的玉米粒打入一个鸡蛋，加入一些全麦粉和几勺牛奶搅拌均匀 2⃣️准备好三明治机，机身内刷薄薄一层油，然后铺一层玉米糊，盖上三明治机盖上两分钟即可非常方便，快速的减脂早餐🥣 我的上班快乐碳水来源！真的太爱玉米🌽做啥都好吃😋

# 14天减脂挑战赛

# 秀早餐

创建时间:2021-08-05