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# 14天减脂挑战赛
明天周一工作日啦！不小心周末吃大餐周一得中和回来，简单小炒一个牛肉杂蔬意面吧！
◦⦿◉材料◉⦿◦
切好的生牛肉片75克左右，大白菜1片，木耳100克，冷冻杂蔬60克，番茄酱2汤勺，生抽1汤勺。
◦⦿◉步骤◉⦿◦
～煮意面，水沸加盐，少量油，约10分钟左右，中途可以加冷水1-2次。
～炒锅倒油，放姜蒜片炒香加入木耳杂蔬翻炒2-3分钟
～下牛肉片翻炒均匀，加番茄酱和生抽，加入意面和大白菜切的丝最后放入翻炒1-2分钟。起锅就可以啦！
# 14天减脂挑战赛
创建时间:2021-08-08
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
jun沙巴上海囡
好优秀的小炒，色彩搭配真好看
2021-08-09lynn9928En
这么让人羡慕的么
2021-08-09豆粉251081xbphO
*^o^*，果断收藏，谢谢分享！
2021-08-09