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🥗𝑫𝒂𝒚.9 ♥7 𝑘𝑖𝑛𝑑𝑠 𝑜𝑓 𝑓𝑜𝑜𝑑♡
主食：餐包➪碳水
肉蛋：鹌鹑蛋+蟹肉块🦀➪蛋白质
蔬菜：玉米🌽+青瓜🥒➪纤维素
水果：水蜜桃🍑➱维生素
坚果：杏仁+腰果+果干➪油脂、矿物质、维生素
📝𝑫𝒊𝒂𝒓𝒚
今天换了新餐盘放早餐，找找新鲜感。虽然每天做早餐花不了多少时间，但修图+上传却比较繁琐，真心佩服美食博主长期坚持的毅力！
我现在对照片没有太大的要求，有时候做完简单咔嚓几张完事，比较随意，但却能让我不累地坚持下去。
做早餐最重要的目的还是健康生活，其他的我就不勉强自己了。
# 14天减脂挑战赛
# 秀早餐
创建时间:2021-08-14
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
豆粉151072xhbl
吹爆太太
2021-08-16爱吃素
献上我的大拇指！
2021-08-16危雨双飞
挺好的
2021-08-14