今日便当🍱低卡厚蛋烧虾仁卷饼|好吃到飞起_分享健康美食日记

🍱今天分享下厚蛋烧虾仁卷饼的做法，食材简单，颜值高哦！自己喜欢的食材都可以卷，自由发挥吧！ 📍材料：鸡蛋、虾仁、蟹棒、香肠、黄瓜、胡萝卜、生菜、沙拉酱、全麦饼 📍步骤：1.鸡蛋2个➕牛奶➕少量盐，打散。锅中喷油，倒入适量蛋液，凝固后卷起，再倒入蛋液，以此类推，都卷好后，厚蛋烧做好了。 2.黄瓜、胡萝卜、生菜切丝。虾仁、香肠煎熟。 3.全麦饼两面煎一下，放在保鲜膜上，铺生菜，厚蛋烧、虾仁、蟹棒、胡萝卜、黄瓜，挤上沙拉酱。 4.两面折进去，然后从下往上卷起来。 5.用保鲜膜卷起，在用好看的油纸包装一下，切开，放入便当盒。 🌸再来组装下便当，把切好卷饼放入便当盒中，再搭配些火腿、小番茄等等。送朋友或者带饭就非常方便。

# 秀早餐

# 秀午餐

创建时间:2021-08-26