营养吃不腻👏家常肉末豆腐_分享健康美食日记

# 吃不腻的家常菜

豆腐是营养丰富的食材，软软的适合宝宝肠胃，豆腐含有丰富的蛋白质，宝宝吃豆腐👍可以补充蛋白质，促进宝宝大脑发育，提高身体免疫力，增强抵抗力，促进免疫系统功能的增强。豆腐的做法也很多，今天给娃做了个家常肉末豆腐，娃爱吃的不得了😋 原材料：豆腐肉末豆瓣酱葱花做法:🌈手工肉馅切好，豆腐切块，小碗放一勺生抽，加一勺盐🧂半勺花椒，一勺淀粉，适量清水调匀 🌈锅内加油烧热，放入肉末翻炒变色，加入切好的葱蒜🧄爆香，加入调好汤汁，放入豆腐，两勺豆瓣酱，加适量清水炖十分钟，加入葱花或者青椒碎出锅 营养丰富，味道好极了👏🌟🌟加了肉末的豆腐更加鲜香，瘦肉的加入也给营养加倍，帮助宝宝长膘，为冬季御寒做好准备

# 秀晚餐

创建时间:2021-09-04