营养均衡❗️嫩滑💯鲜美🦐鲜虾菌菇炖豆腐_分享健康美食日记

# 少盐饮食轻松生活

💕今天给大家带来一道嫩滑鲜美的家常菜～鲜虾菌菇炖豆腐，高蛋白✅低脂肪✅营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，快快做起来吧～ 🌈虾我选用新鲜的河虾，吃不惯虾壳的🉑️用虾仁代替 🍀食材🍀 嫩豆腐、草菇、河虾（虾仁）、葱姜 1⃣️食材洗净准备好，草菇切厚片，豆腐切块、河虾剪去足须，加料酒、葱姜、黑胡椒、少许盐腌制十分钟 2⃣️热锅入油，放入葱姜河虾爆香 3⃣️放入草菇，加1勺生抽、1勺蚝油翻炒均匀,放入豆腐，加1小碗清水煮开 4⃣️加少许盐，用淀粉水（1勺淀粉➕5勺水）勾芡一下即可出锅

创建时间:2021-09-05