低卡粗粮粘豆包糯叽叽的太绝了糯米星人的最爱～_分享健康美食日记

无糖！无油！低卡！饱腹！皮薄馅多料超足！100%纯粗粮减肥也可以吃的糯叽叽拿来当主食太棒了好吃还饱腹每一口都超满足对于我这个爱吃糯叽叽的减肥女孩蒸出来一口气干了四个呜呜呜今日减肥失败..😤 准备食材：血糯米、赤小豆、红枣、玉米、糯米粉 1⃣️赤小豆洗净浸泡一晚隔天和血糯米一起蒸电饭锅煮饭键跟蒸米饭一样！（小提示：记得少放一点水！煮稍微干一点我今天第一次做水放的有点多煮出来太稀了蒸起来容易翻车..） 2⃣️红枣去核切丁然后剥一整根玉米倒入煮好的血糯米饭里搅拌均匀捏成圆形裹上一层糯米粉就可以啦然后水开放进去蒸蒸个十分钟就可以出锅啦～（ps：爱吃甜不减脂追求口感的姐妹这一步可以放少许的白砂糖吃起来会更好吃）蒸好的粘豆包软软糯糯超级好吃爱吃糯叽叽的一定要试试我真的超爱糯叽叽啊对糯叽叽毫无抵抗力这种无糖粗粮粘豆包吃起来就真的毫无负担但是好吃也别贪嘴别像我一样蒸出来一口气吃这么多😭

# 14天减脂挑战赛

# 秀午餐

创建时间:2021-09-19