👍低脂低卡❗丝瓜瘦肉汤，营养美味去秋燥!_分享健康美食日记

🌷🌷秋天是很容易上火的季节，所以在饮食上要多喝一些汤汤水水，既可以补充因天热流失的水分，还可以润燥去火，今天给大家分享一道超美味的丝瓜瘦肉汤，低脂低卡，营养又美味，喜欢的朋友做起来！ 🌴🌴🌴所需食材: 丝瓜一根，瘦肉150g，姜丝适量，香葱一根。 🌴🌴🌴做法: ✅1.丝瓜去皮切滚刀块放一勺盐抓拌均匀，可以防止丝瓜氧化变黑。 ✅2.瘦肉切片，放姜丝，少许盐，一勺料酒，一勺生抽(可不放，我不喜欢肉肉白白的颜色)，一勺橄榄油，一勺玉米淀粉，抓拌均匀。 ✅3.锅中放橄榄油，放葱花爆香，放丝瓜翻炒，放适量的清水，大火烧开，丝瓜煮软，放瘦肉，煮一分钟左右，放盐，瘦肉变色，撒上香葱即可出锅。 👍丝瓜嫩滑清甜，肉肉嫩滑不柴，这样一碗汤，营养美味，解暑又解腻，炎热的秋季，喝上一碗，别提多舒服啦！

# 少盐饮食轻松生活

创建时间:2021-09-21