巧克力蓝莓全麦面包（减脂菜单）_分享健康美食日记

减脂期想吃面包，最近这款太火了，可惜我这买不到，就自己做做吧，很简单哦，一起来看看吧～准备食材:黑全麦粉:125g，酵母粉:3g，可可粉:3g，盐1g，温水适量；内陷:黑巧克力🍫:10g、蓝莓干:10g 步骤:1.将除了水，和内陷以外所有的粉粉混合；2.加入温水搅匀成絮状（一点点慢慢加）；3.将面絮揉成面团；4.盖上保鲜膜，发酵至两倍大；5.发好的面团里面承蜂窝状，取出；6.面板上撒上干面粉，将面团揉搓排气；7.用擀面杖擀开，将内陷巧克力🍫和蓝莓干撒上去；8.从一头卷起来；上面撒上干面粉，割出自己喜欢的形状；9.烤箱180度预热5分钟，烤25分钟即可（根据自己烤箱的温度适量调节）；切开，开吃吧，最好趁热吃口感最佳哦，一起来试试看吧😉😘

# 14天减脂挑战赛

# 面的N种吃法

创建时间:2021-09-27