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# 吃不腻的家常菜
# 用美食，讲故事
皮肤粗糙、睡眠不好、湿气重的姐妹一定要试一试这一款养生茶！！！🍵我做了个升级版的，能更大程度的释放出它的精髓！！！
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🌵材料:
桑葚干 5-8个
玫瑰花 10朵左右
茯苓 5-8块
百合 6-10片
红枣 2颗去核红枣
🌵步骤:
❗记得先把红枣去核，才不会燥热上火
其余食材清洗干净后，先在准备的800ml左右的水里泡一下，泡大约半个小时左右开始煮，小火煮个大概10分钟左右就阔以啦~~~这样可以把这个茶的精华最大限度滴、极致滴发挥出来！！！
🙈🙈🙈如果平时工作比较忙的上班族姐妹，可以准备一个杯子只放桑葚、玫瑰和去核红枣，用热水泡着喝！👍
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🙇🏻♀️我当时看到之后立马就安排上啦，味道淡淡的还不戳~~如果有姐妹感觉味道太淡可以加点土蜂蜜🍯润肠通便，排毒养颜！！
其他蜂蜜其实也可以，但是自己喝还是喝好点的，土蜂蜜比较正宗一点！！！营养更全面丰富~~~温和养胃，美容养颜~~
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🙋🏻♀️🙋🏻♀️对啦，煲了同款茶的红薯宝宝们，记得评论区留言，说说你们的喝后感受，互相交流互相督促，我们一起吃吃喝喝美美哒~~~
创建时间:2021-09-30
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白桃流水LHF
果断mark！
2021-09-30一堆草芥散风中
*^o^*，果断收藏，谢谢分享！
2021-09-30谨慎的口头鱼很灵活
想交朋友可以评论区私信我＋V，多多交流做好茶~
2021-09-30