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# 21天早餐打卡计划
# 秀早餐
寒露时节的饮食应以“滋润生津，减辛增酸”为原则。推荐多吃些能滋阴润燥生津的食物，如梨、藕、银耳、百合、萝卜、蜂蜜等，可以滋养肺脏，防止燥邪伤肺。
增酸是指秋天可以适当增加食酸，如吃些醋或酸味的应季水果：葡萄、梅子、石榴、番茄等，一方面酸性食物可以刺激唾液分泌增加津液，另一方面酸性收敛，通过增酸可以防止肺气过旺影响到肝的功能。
创建时间:2021-10-08
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京网文【2017】6954-770号
670403450
来打卡来啦
2021-10-08燕子7928
好萌
2021-10-08啰里啰嗦的猪血很主动
好棒啊，学习来啊
2021-10-08