😋元气早餐（🧇华夫饼➕饭团➕坚果藕粉）_分享健康美食日记

🌷美好的一天，当然要有元气满满的早餐！🔛 1⃣️🧇华夫饼（买个三明治早餐机，有配套的华夫饼模具，教程简单易做） 2⃣️🍙海苔饭团（就是大米饭加入海苔碎、芝麻，加点调味料/也可去TB买现成的“鲣鱼海苔碎”，不用自行调味更方便）。挤上撒拉酱，剪点粉色玫瑰🌹花瓣碎装饰（不知道你发现没？😜） 3⃣️🥜坚果藕粉：藕粉➕糖➕坚果（可根据个人喜欢选择添加坚果麦片或冻干果蔬片）， ⚠️泡藕粉注意：3～5勺藕粉，加糖，先倒入少量凉开水搅拌均匀（以防后续成坨😛）。再一边倒入刚烧好的开水一边搅拌（切忌一下子倒过量，太稀了口感不好），直到搅拌成晶莹剔透的糊状👌。最后加入坚果类搅拌均匀。 4⃣️🍇🍑再来点爱吃的水果，完美！😊

# 21天早餐打卡计划

# 秀早餐

创建时间:2021-10-11