轩的不重样早餐_分享健康美食日记

今日早餐分享：自制酸奶、牛肉夹馍、炒冬瓜、黄瓜、黄桃罐头、葡萄🍇 制作步骤： 1、1升牛奶+1袋菌粉，拌匀，放入提前煮好消毒的瓶子里，设置酸奶档，早上起来就做好啦，无糖的需要加蜂蜜或者果酱，我喜欢直接喝酸酸的超爽 2、头一晚炖上牛腩，早上热一下，烧饼是买的锡纸包好，烤箱预热180度烤10分钟左右 3、把肉切碎，烤好的饼中间切开，夹好肉 4、冬瓜切块，葱滚刀切，锅中加入适量亚麻籽油放入葱段炒香后放入冬瓜小火翻炒，放适量酱油调味，再放一点水炒熟即可 5、煮鸡蛋、黄桃罐头、葡萄切开摆盘

# 21天早餐打卡计划

创建时间:2021-10-25