破壁机食谱:秋季养生银耳羹，喝出水嫩肌肤！_分享健康美食日记

# 吃不腻的家常菜

🌷🌷秋天是个干燥的季节，宝宝们要记得时刻给你的肌肤补补水！️️跟宝宝们分享6款适合秋季喝的补水养颜银耳羹，做法简单，每天一杯，喝出水嫩肌肤。 ✅【玉米银耳羹】 ☘️食材:甜玉米150g，银耳12g，冰糖适量，清水500ml。 ✅【红枣银耳羹】 ☘️食材:红枣80g，银耳12g，冰糖少许(红枣是甜的，我只放了几颗冰糖)，清水500ml ✅【山药银耳羹】 ☘️食材:山药150g，银耳12g，冰糖适量，清水500g。 ✅【紫薯银耳羹】 ☘️食材:紫薯150g，银耳12g，冰糖适量，清水500ml。 ✅【南瓜银耳】 ☘️食材:南瓜150g，银耳12g，冰糖适量，清水500g。 ✅【雪梨银耳羹】 ☘️食材:雪梨一个，银耳12g，冰糖适量，清水400ml。 ⭐做法:银耳撕小朵泡发，所有食材放破壁机中，加清水，选择米糊键即可(红枣银耳羹需将红枣去核)。 💕💕甜甜的特别细腻爽滑，超好喝超补水，爱美的宝宝赶紧行动起来~ 我用的苏泊尔可拆洗破壁机，几乎无噪音，大多破壁机刀座是固定的很难清洗，这款刀座都能能拆，洗得贼干净。还可以自动清洗，蒸汽消毒，保护全家人身体健康还能定时预约，不用早起就可以喝到热气腾腾的银耳羹。还可以做米糊，豆浆，浓汤等等，超实用哦！

# 好人家当家料理

创建时间:2021-10-27