安利给减肥的姐妹~好吃到起飞的烧烤包菜串串_分享健康美食日记

有没有像我一样喜欢吃烧烤的姐妹，墙裂推荐这款低卡包菜串串，满嘴留香超解馋~ 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 🔍⏩所需食材包菜，竹签，辣椒粉，孜然粉，生抽，蚝油 🔍⏩制作方法 1⃣竹签提前用开水煮一下，包菜洗净，切好用竹签穿好备用 2⃣调个酱汁：碗中放入1勺辣椒面+1勺孜然粉+1勺白芝麻+2勺生抽+1勺蚝油+1勺蒜蓉辣酱+1勺食用油+1小勺白糖，搅拌均匀备用 3⃣用刷子把酱汁刷在包菜上，空气炸锅200度炸制15分钟即可(中间翻一次面)，装盘后再撒上烤肉蘸料更好吃，没有可不放是不是很简单，好吃还不用担心长肉肉，我用的是宜普盾空气炸锅，超多的功能煎炸蒸煮，美味轻松搞定~姐妹们get起来吧~

创建时间:2021-11-16