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减脂晚餐：鸡蛋白玉菇番茄汤（255千卡）
鸡蛋＋白玉菇＋西红柿＋夏威夷果＋腰果
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优质蛋白：
鸡蛋1个
维生素、优质脂肪：
白玉菇50g
西红柿140g
夏威夷果10g
腰果10g
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做法：
鸡蛋加入适量盐和黑胡椒粉打散，热锅加入少许牛油果油爆香葱花和白玉菇，加入凉白开煮沸，加入西红柿煮沸，加入鸡蛋液煮制熟，根据个人口味加入适量盐和胡椒粉即可。
# 秀晚餐
# 我的双旦美食vlog
创建时间:2022-01-04
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