三月不减肥四月徒伤悲，减脂期安排藜麦饭_分享健康美食日记

吃的好吃的健康还可以减肥，必须安排藜麦饭大家都知道藜麦必须提前泡至发芽，藜麦的功效才可以更好的体现食材：藜麦，大米，步骤： 1.准备藜麦，大米1：3的比例，这个比例口感更好 2.淘洗干净，放入大宇压力锅 3.选择电饭煲功能，精华饭模式 4.50分钟后藜麦饭就煮好了我喜欢用这个大宇压力锅电饭煲功能煮藜麦饭，泡米，煮米，一键完成，煮好的藜麦饭粒粒发芽，口感特别好！更心水的是还可以预约，劳累了一天，回家就可以吃到热乎的藜麦饭！生活的幸福就在这里！