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# v2植想轻盈养
📝2022.03.16今日份早餐
⭐️水煮蛋 午餐肉 枣泥核桃蛋糕
⭐️碱水面包结 涂抹奶酪 花生酱
⭐️芒果 黄豆豆浆 橙汁
又是熊生做早餐的一天 ~
今儿方便 就煮个蛋 弄个豆浆就好啦 ~
男人嘛 怎么方便怎么来 感觉早餐被山姆承包了😓
今天分享几个破壁机自制豆浆的菜谱 ~
🔥破壁机食谱 黄豆豆浆
黄豆40克 （ 干黄豆 不需要提前浸泡 ）
如果喜欢喝有甜味的 可以加一些冰糖
冰糖5-10克（ 根据个人口味调整哦 ）
放入破壁机加矿泉水至750ML
豆浆档30分钟 成品是2杯
🔥破壁机食谱 红枣枸杞豆浆
黄豆30克 红枣3个 去核约20克
枸杞5克 加矿泉水至750ML
豆浆档 30分钟 成品2杯
🔥破壁机养生豆浆食谱 绿豆豆浆
绿豆30克 百合5克 莲子5克
冰糖5-10克（ 根据个人口味 自行调整哦 ）
加矿泉水至750ML 豆浆档 30分钟 成品2杯
绿豆豆浆有清热 润燥 去火的功效 ~
胃寒体寒的宝宝慎用哦 ~
# 秀早餐
创建时间:2022-03-16
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
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