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# 7天健康餐桌打卡
今天是3🈷️22日，周二，阴天☁️，连续下了几天的雨水也终于停了🌧️，空气清新；
早餐🥣：茶叶蛋🥚，杂粮豆浆🥤，南瓜🎃，草莓🍓和黑麦豆沙包子；
茶叶蛋🥚，是我自己煮的，味道不比买的差；鸡蛋洗净小火煮熟🥚，取出把蛋壳敲碎，再加入八角、香叶🍃、冰糖🧊、生抽、老抽和清水煮至上色后关火🔥，然后再焖至过夜，入味更佳；
睡前把黄豆、黑豆、红豆、薏仁和花生米🥜等洗净泡好，起床后把它们和红枣一起放入破壁机，加适量清水，开启豆浆模式即🉑️；
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# v2植想轻盈养
创建时间:2022-03-22
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