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# 学膳食指南，共做一桌饭
食材：鲜活鲍鱼。
苦瓜
制作：烧一锅水，水开关火放入鲜活鲍鱼盖盖焖3分钟左右。
捞出来的鲍鱼投入冰水碗中放凉，用勺子挖出鲍鱼，去掉内脏和牙齿
用牙刷刷洗干净。
切片备用。
苦瓜去囊切片，烧一锅开水 烫至苦瓜变色捞出
放在盘底。
放上鲍鱼片。
摆上蒜泥葱花。
淋上热油，再浇上一大勺蒸鱼豉油，吃的时候拌匀。学会这道菜，全家夸你是大厨^_^。
创建时间:2022-05-03
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