刘耕宏女孩必备😉夏日掉秤减脂餐，5分钟搞定_分享健康美食日记

减脂的姐妹们，小豆给大家带来一款超级美味减脂餐，一定要试试，鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、豆腐皮、火腿条，营养丰富，健康美味，吃这个养成易瘦体质，快行动吧～ *食材清单* 小黄瓜半根、鸡蛋2个、胡萝卜半根、干豆腐8张、低脂香肠2根、生菜4片、蒜4瓣、小米辣2-3个 *烹饪步骤* 🌈步骤1：准备生菜片，黄瓜条，胡萝卜条，火腿条，豆腐皮，鸡蛋 🌈步骤2：鸡蛋打散放入平底锅煎熟，干豆腐平铺，放入各种食材卷起来切段 🌈步骤3：小米辣、葱花、蒜末、辣椒粉、芝麻、淋入少量热油激发出香味，加2勺生抽、1勺0卡糖、2勺醋、1勺耗油、半勺盐、适量鸡精、1滴香油，少量清水拌匀 🌈步骤4：蘸着料汁开吃啦！ 🎈喜欢记得点赞收藏+关注哦～ 🎈菜谱来自豆果美食站内达人—可爱不动了

# 立夏美食NO.1

创建时间:2022-05-10