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# 14天吃出健康胃
天气越来越热了，夏天就想吃些爽口开胃的，鸡丝凉面清爽不腻，低卡饱腹感强，营养还很丰富，很适合减脂期吃哦～
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🌿鸡丝荞麦面
鸡蛋面、鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋1个
凉拌汁
蒜末、香菜、小米辣、热油
鸡粉1小勺、盐1小勺、糖1小勺、酱油1勺、醋1勺、蚝油1勺、辣椒油1勺
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🌿做法：
1⃣️鸡胸肉冷水入锅，加姜片煮熟，放入冰水中冲凉，撕成丝（我选用的是鸡小胸，肉质更细嫩）
2⃣️黄瓜切丝，胡萝卜切丝，鸡蛋打散摊成饼切丝.面条煮熟过冰水，准备好的食材摆放入盘中.
3⃣️灵魂凉拌汁：蒜末、香菜、小米辣琳热油，放入鸡粉、盐、糖、酱油、醋、蚝油、辣椒油拌匀，淋入盘中拌匀即可，是不是很简单呀，开动喽～
创建时间:2022-06-17
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京网文【2017】6954-770号
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