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# 14天吃出健康胃
# 我的夏日味道vlog
材料：
口蘑80克、苦瓜100克、胡萝卜50克。
调料：
茶油、冰糖、蒸鱼豉油、蒜末。
做法：
1、苦瓜洗净，剖两半，去瓤，切片，放凉开水中泡30分钟，捞出，沥干；胡萝卜去皮，洗净，切片；口蘑洗净，去蒂，切片。
2、炒锅倒油烧热，炒香蒜末，放入口蘑、胡萝卜片翻炒片刻，再加入苦瓜翻炒至熟，加盐、冰糖、和蒸鱼豉油调味即可。
创建时间:2022-06-21
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