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夏天除了绿豆汤 绿豆还可以搭配出多种花样
这几天热到减脂人真的什么都不想吃 绿豆还可以变化消暑饱腹代餐 打好之后冰箱冷藏变冰沙啃着吃
食材/：
绿豆20g 玉米40g 燕麦片20g 牛奶100g
做法/：
1⃣️食材洗净加入破壁机中 倒入800ml纯净水按下米糊键等待二十分钟
2⃣️把牛奶加入米糊按下搅拌键30s即可
（喜冰的可以放入冷藏或者放冰格冻成块➕牛奶变成牛奶绿豆沙冰）
浓郁 粘稠消暑米糊谁能不爱 减脂人必备❤️
创建时间:2022-08-30 · 广东省
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
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