青豆虾仁炖蛋、美味又健康、食材、鸡蛋4棵、大虾几个、青豆少许、胡萝卜一小段、太太乐酱油一小勺、油适量、盐少许、鸡精少许。鸡蛋打散加入少许盐调味、蒸鸡蛋要用温热的水、在加入适量温水、搅拌均匀后、盖上保鲜膜、蒸20分钟即可、在把虾仁和胡萝卜青豆炒熟、在把虾仁摆在蒸熟的鸡蛋上面、青豆、胡萝卜也放在上面即可、在淋上太太乐酱油完美结合。首先鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、_分享健康美食日记

青豆虾仁炖蛋、美味又健康、食材、鸡蛋4棵、大虾几个、青豆少许、胡萝卜一小段、太太乐酱油一小勺、油适量、盐少许、鸡精少许。鸡蛋打散加入少许盐调味、蒸鸡蛋要用温热的水、在加入适量温水、搅拌均匀后、盖上保鲜膜、蒸20分钟即可、在把虾仁和胡萝卜青豆炒熟、在把虾仁摆在蒸熟的鸡蛋上面、青豆、胡萝卜也放在上面即可、在淋上太太乐酱油完美结合。首先鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，因此被人们称作“理想的营养库”。鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100

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创建时间:2022-09-13 · 安徽省

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学做的菜谱：细腻爽滑的青豆虾仁炖蛋

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