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现在天气早晚变得凉了
开始自己在家做些营养的热饮喝吧
✅补血养气红豆乳
食材：红豆30g 大米20g 水500ml
破壁机五谷浆模式
✅润肠通便西梅饮
西梅粉10g 燕麦20g 苹果1个
破壁机豆浆模式
✅下火润肺绿豆乳
绿豆20g 银耳 3g 小米10g 枸杞适量
破壁机选择五谷浆模式
✅超细腻韩式南瓜羹
南瓜30 糯米10 牛奶200ml 清水200ml
破壁机选择五谷浆模式
秋季注意保暖要多喝些热饮哦，以上食谱都没有加糖，喜欢喝甜的可以最后加点白砂糖也可以哦
# 秀早餐
创建时间:2022-09-20 · 河北
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京网文【2017】6954-770号
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