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快乐减脂‼️鸡肉土豆沙拉｜低卡饱腹巨好吃
减脂早餐鸡胸肉土豆沙拉🥗，低卡饱腹感强，有菜有肉营养美味😋，做法也简单，减脂期必备，快来试试吧～
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▪️食材：
鸡小胸3条
土豆一个
西兰花
鸡蛋两个
小番茄
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▪️做法：
1⃣️鸡胸肉切厚片，放入照烧酱➕黑胡椒➕料酒，腌制十分钟，放入锅中煎熟.
2⃣️土豆切块煮熟，鸡蛋煮熟切块，西兰花焯水煮熟.
3⃣️酱汁：蛋黄酱1勺➕生抽1勺➕香油1勺➕白芝麻1勺➕清水2勺搅匀.
4⃣️把煮好的食材放入盘中，淋入酱汁拌匀即可.
# 山河锦绣，品中华美食
# 秀早餐
创建时间:2022-10-03 · 山东省
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2024-04-24