蒜蓉粉丝蒸鲍鱼_分享健康美食日记

鲍鱼含有丰富的蛋白质，味道鲜美，肉质细嫩，休假逛超市看到便宜买了4个，一顿一人食很满足！ 1、鲍鱼取出内脏，用刷子把黑色黏膜刷干净改花刀，鲍鱼的壳也刷干净备用 2、粉丝提前泡好，摆入盘中 3、锅里油热放蒜末小火翻炒，加1勺生抽、1勺耗油、半勺盐、半勺白糖煮开 4、粉丝里面放一勺生抽和一勺熬好的蒜蓉酱抓拌均匀 5、鲍鱼摆在粉丝上面，鲍鱼花刀面朝上，放一点蒜蓉酱 6、锅里水开放进去蒸，大火蒸6分钟后关火，焖2分钟后撒点葱花（吃辣的小伙伴可以放小米辣）淋点热油激发葱的香味就可以啦非常鲜美好吃，粉丝也很入味。

创建时间:2022-10-18 · 上海