低卡饱腹‼️三文鱼藜麦沙拉|拯救没胃口_分享健康美食日记

🥗三文鱼藜麦沙拉零难度低卡减脂餐，三文鱼藜麦沙拉🥗 做法简单，拌一拌就 OK㊙️，三文鱼鲜嫩，藜麦低卡饱腹，牛油果营养丰富，小番茄脆爽多汁，搭配灵魂黑醋汁绝了‼️快来试试吧～ · ▪️食材明细：三文鱼牛油果小番茄三色藜麦鸡蛋芦笋甜玉米橄榄油、黑醋、黑胡椒 · ▪️做法： 1⃣️三色藜麦放入锅中煮10分钟，捞出冲凉沥干水分备用. 2⃣️三文鱼切丁，牛油果切丁、小番茄对半切.鸡蛋煮熟，芦笋、甜玉米焯水煮熟. 3⃣️盘中放入三色藜麦垫底，再将食材全部放入盘中. 4⃣️橄榄油，黑醋、黑胡椒混合搅均匀，淋入盘中，拌匀就可以享用了.