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# 健康生活养成记
1:准备好菜心，清洗干净，去掉老的部分
2:起锅烧水，水开滴几滴花生油
3:加入菜心
4:菜心烫至变色捞出备用
5:起锅烧油放入蒜末，加入#真选白灼汁
6:把酱汁淋菜心上即可食用！
味道鲜美，轻脂饮食！适合减脂人群！
吃青菜 也是人体每天所需的维生素！
# 爱就是一起吃很多顿饭
创建时间:2022-12-02 · 广东省
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