美食和风景，可以抵抗全世界所有的悲伤和迷惘。_分享健康美食日记

美食眼前过，只看不吃是罪过！吃喜欢的东西，过可爱的人生。美食治愈一切，一口一口吃掉伤痛。分享今日美食：燕麦坚果🌰蛋挞+生菜沙拉🥗+元气森林气泡水🥤，搭配蜂蜜芥末酱，酸甜可口，营养又美味👍👍 燕麦坚果🌰蛋挞具体做法： 1，准备食材，首先把蛋挞皮从冰箱里拿出来，解冻。 2，将容器里倒入牛奶，淡奶油，再加入白砂糖，搅拌均匀，直至白砂糖全部融化。 3，把鸡蛋黄和蛋清分离，只取蛋黄部分。 4，把蛋黄、面包粉倒入，搅拌。 5，九分满的加入蛋挞汁。放入烤箱中层，上下火烤，20分钟，即可。 6，蛋挞皮里放入燕麦和坚果🌰碎，挤上蜂蜜芥末酱就完成了！一起来分享美食吧～

创建时间:2022-12-19 · 湖北省