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冬季适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意🌞🌛
吃高蛋白食物记得同时补充维生素，尤其是B族，帮助蛋白质转化吸收的，免疫细胞这支大军就是蛋白质里抓壮丁，非常时期，需要这支大军奋勇杀敌🦠🔫🤠
# 增强抵抗力我这样吃
# 健康生活养成记
创建时间:2022-12-20 · 广东省
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