蒜香上海青_分享健康美食日记

公公不在家，我和老公一起完成了今天的午餐，棒棒哒！下班到家，老公已经把黑豆花生排骨汤炖好了、红米饭也煮好了♥️ 后面他白灼南美白对虾，我凉拌蒜香上海青，简单的两人餐就完成啦👍 今天分享一道蒜香上海青材料：上海青四颗佐料：蒜：3粒小辣椒：1个猪油：10毫升酱油：5毫升耗油：1半勺首先把水烧开加入盐巴和猪油，再把洗好的上海青放进去，煮到菜成翠绿色捞出摆盘，再把调好的酱汁（把热的猪油泼到切好的蒜泥和辣椒圈上，加入酱油和耗油调味）淋上去，一道健康可口的青菜就完成啦♥️

创建时间:2023-02-08 · 福建省