陈皮莲子红豆沙|bian秘的人一定要试_分享健康美食日记

陈皮莲子红豆沙，最近很火的一道糖水，本来想说山姆来个现成的，又怕味道不喜欢，浪费！索性自己动手做起来，做法也简单，食材准备好，其它的就交给家用电器了，意外的收获是，这份糖水对孕妇很友好，很通bian,赶紧分享给孕期bian秘的姐妹们！做法： ♥️150g红豆倒入水中浸泡3个小时（或提前一晚浸泡） ♥️一片陈皮加水浸泡10分钟，刮去白瓤切成丝备用 ♥️浸泡好的红豆倒入锅中，加1000毫升水，杂粮粥模式（电炖锅差不多3.5h） ♥️煮开后加入莲子，陈皮丝，一块红糖，继续炖煮1h ♥️炖煮好后取一勺放入破壁机，打成红豆沙，将打好的红豆沙倒回锅中搅拌均匀 ♥️盛出，就可以享用啦！

创建时间:2023-02-13 · 福建省