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# 一蔬一饭皆告白
二十五填仓 吃鱼汤 嘻嘻…鱼肉和豆腐都是蛋白质丰富食材 增加蛋白质 增强免疫力 补充膳食纤维 制作一道鲈鱼香菜豆腐汤 简单快捷方便上桌…
食材:海鲈鱼 豆腐 香菜…
选用葵花籽油煎花椒姜片接着煎香鲈鱼…
另起一锅倒入适量的水 放入姜片葱段 及煎好的鲈鱼 接着放入豆腐煮制着（保持中小火）咕嘟咕嘟煮的鲈鱼豆腐汤汁发白 接着添加盐 糖 太太乐鸡精入味儿增鲜 添加香菜这道鲈鱼豆腐汤就制作好了 鲈鱼肉质鲜美可口 豆腐的软糯 清清爽爽让你愛吃的停不下来 低卡减脂餐 好吃无负担 …
# 节后减肥大作战
创建时间:2023-02-15 · 天津
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向往的贝很啰里啰嗦
这鱼汤不错哟!
2023-02-27 来自河北吃不起的心里美
年年有余，日日有鱼👏❤👍
2023-02-17 来自江苏省