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绿豆芽是一种非常健康的减肥蔬菜，绿豆芽热量很低，富含丰富蛋白质、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素等营养元素，富含纤维素能帮助人体排出毒素，能使身材纤细。绿豆芽还有很多的保健作用，中医认为，绿豆芽能清暑热、通经脉、调五脏、美肌肤、利湿热。适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者。绿豆芽不论凉拌，炒菜，还是煮汤，都是一种非常优质健康的减肥食物。
创建时间:2023-03-13 · 江西
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