春季时令养生粥-贻贝海鲜砂锅粥，味道鲜美，营养养生又健康_分享健康美食日记

智利贻贝个大味美，壳薄肉厚，贝肉饱满鲜嫩，低脂肪，吃起来更健康。春季养生粥，就吃贻贝海鲜砂锅粥，大人小孩都能吃。做法简单食材：智利贻贝100克，一碗米，生菜一颗，4个白蘑菇，黑胡椒粉，盐适量做法：砂锅里放入纯净水煮开，加入泡好的米，大火不停地搅拌，煮到米开花，白蘑菇切片加入，贻贝清洗干净也加入粥里，加入适量的盐、黑胡椒粉。继续不停地搅拌5分钟左右，加入切碎的生菜，喜欢花生酱也可以加入一勺。搅拌均匀关火即可

创建时间:2023-03-14 · 安徽省