领鲜春味，享"瘦"健康之营养早餐|唤醒味蕾(08)_分享健康美食日记

食物是滋养，让吃变有意义~ 🌿 我做早餐有3个基本小诉求: 1.美味-这是必须要满足的，不好吃的食物会让人难受，影响胃口，所以美味是早餐的基础。 2.营养-摄入食物，获取养分，滋养身体，提高或者改善身体状态，这是我理解吃的意义所在之一。 3.健康-这个小诉求从长远来看是培养良好的饮食习惯和健康的生活方式，是一种长期主义的思考，注重清淡，低盐，少油，慢慢的会形成一种习惯和力量，滋养身体健康~ 🌿 花式营养早餐和你分享海燕的厨房|唤醒味蕾08 香煎虾仁素炒芦笋煎荷包蛋亚麻籽贝果 🍵 以食为媒，美味相见，让吃更健康早安