南瓜含有多种维生素,提高免疫力。枸杞补气提神,美容养颜。小米含有天然的胶质,能保护胃肠道的粘膜。
👉做法:
1、南瓜洗干净去皮切小块,枸杞洗净。
2、小米提前浸泡半小时,放入锅中加水,大火煮开。
3、加入南瓜块、枸杞一起小火煮半小时即可。
# 中秋香聚 美味更圆满
# 宝贝妙趣营养餐
创建时间:2023-09-23 · 辽宁

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