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DAY1｜脆皮青年养生
这一餐吃得饱饱的，又安心。哈哈😄，因为这两道菜卡路里都很低，又有营养又健康，减肥又想健康的完全不担心。
步骤也超级简单。
1、洗净两个菜后，秋葵切头去尾（尾巴个人需求），香菇切块。
2、秋葵下开水煮熟，捞出。
3、在锅里放入调至好的生粉汁水、酱油、盐🧂、蒜头碎🧄、鸡精、豆瓣酱有可放点，热后淋入秋葵即可。
4、热🔥油后，香菇下锅炒，胡萝卜🥕下锅一起，5、6分钟后，放入盐、鸡精、生抽调味
5、出锅前撒入葱即可。
# 养生打卡
# 轻食三剑客 嗨吃不怕胖
创建时间:2024-03-22
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