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# 轻食三剑客 嗨吃不怕胖
食材–两颗生菜 4颗干红辣椒 1勺盐 1勺耗油 一勺白灼汁 大蒜4瓣 鸡精半勺
1⃣️生菜洗干净，控干水分。
干红辣椒切段，大蒜去皮切片。
2⃣️起锅烧油，油热加入大蒜和干辣椒炒香，倒入生菜翻炒片刻，调入盐、白灼汁、耗油，继续翻炒，最后出锅前加鸡精翻炒几下，盛盘即可。
创建时间:2024-04-03
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