减脂晚餐：芦笋虾仁沙拉

吉米桑是喵星人

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# 打工人的健康餐
中式沙拉吃的才舒服嘛。1，土豆切滚刀块用盐和辣椒粉油拌匀，空气炸锅190度20分钟。 2，芦笋切断，焯水备用。白蘑菇切片，锅里下半勺油，下白蘑菇炒出水加入芦笋，2克盐和一点鸡精翻炒备用。 3，虾仁用胡椒粉盐腌制后炒熟， 4，组合起来，开吃吧！ （复刻日食记的食谱，非常好！热量才400大卡，棒棒哒！）
# 秀晚餐
创建时间:2024-04-19

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