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天天营养师
5步教你•减脂版牛腩番茄🍅炖土豆
认真学做饭的丫头
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【食材&做法】 1️⃣牛腩(生抽.胡椒粉.鸡蛋清.腌制5分钟) 2️⃣油热爆香 葱姜蒜🧄八角干辣椒🌶️ 3️⃣牛腩翻炒变色加入3个蕃茄🍅 倒入热水♨️没过食材(大火~中火~炖30分钟) 4️⃣开盖放入土豆块 (盐.生抽.蚝油.鸡精调味)继续炖15分钟 5️⃣开盖大火收汁🤌 放入小葱.香菜.出锅
# 秀午餐
# 吃不腻的家常菜
创建时间:2025-05-31 · 北京市
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