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# 立夏第一碗，参养好精气
用量：高丽参片3–5g + 石斛5g
做法：开水冲泡，焖15分钟，可反复续水，最后把参片嚼掉。
适合：上班、熬夜、气虚乏力、口干、容易累。
优点：补气养阴，不容易上火。
创建时间:2026-05-22 · 辽宁省
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
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